অফিসে ঘুম পায়? কোন ভিটামিনের অভাব?

মাঝে মধ্যে ক্লান্তি এমনভাবে আষ্টেপৃষ্টে জড়িয়ে ধরে হাঁটাচলার ইচ্ছেটুকুও থাকে না। মনে হয় বসে-শুয়ে দিনটা কাটিয়ে দিলেই ভালো হয়। অফিসে কাজের পাহাড় জমে থাকলেও হাত যেন কিছুতেই চলে না। আলসেমি জাঁকিয়ে বসে শরীর-মনে। আলস্য যে কাজের মান কমিয়ে দিচ্ছে সেটা বুঝেও আবার সেই আলসেমিতেই বুঁদ হয়ে থাকতে হয়।আগ্রহ, উদ্যোম একেবারে তলানিতে এসে ঠেকে। দুচোখে নতুন কিছু করার স্বপ্নের বদলে শুধু ঘুমের ঘোর। অনেক সময় দৈনন্দিন অনিয়মেও এমন হয়। ঠিক ঘুম না হলে পর্যাপ্ত খাবার না খেলে এমনই এক অমোঘ ক্লান্তি জুড়ে যায় জীবনের সঙ্গে। তবে পুষ্টিবিদেরা অবশ্য বলছেন অন্য কথা।