প্রায় সবাই জানেন, মন ভারাক্রান্ত বা একাকী হলে অনেকেই দুঃখের গান শুনতে পছন্দ করেন। তবে কেন এমন হয়? বিজ্ঞানীরা এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করেছেন। তাদের গবেষণায় একাধিক কারণ উঠে এসেছে, যা মানুষের মনস্তত্ত্বের সঙ্গে সম্পর্কিত।
গবেষণায় দেখা গেছে, দুঃখের গান শুনলে অনেকেরই মন ভালো হয়ে যায়। ইয়েল ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, এমন গানগুলি হতাশা, অবসাদ ও দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে, এমন গানগুলি শোনার ফলে নেতিবাচক চিন্তা এবং একাকিত্বের অনুভূতি থেকে মানুষ কিছুটা রেহাই পায়।
মন্টফোর্ট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা একমত হয়ে বলেছেন, দুঃখের গান শুনলে উদ্বেগ বা উৎকণ্ঠা কমে যায় এবং মন শান্ত হয়। তারা বলছেন, দশ মিনিটের জন্য এমন গান শোনার পর চিন্তার বোঝা অনেকটা কমে যায়। এটি বিশেষভাবে কার্যকরী যখন কেউ অতিরিক্ত উদ্বেগে ভুগছেন।
বিজ্ঞানীরা বলেন, সংগীত সরাসরি মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস নামক অংশে পৌঁছে, যা সব আবেগের কেন্দ্র। যখন কেউ দুঃখের গান শোনেন, তা হৃৎস্পন্দন, রক্তচাপ ও নার্ভের গতিকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
এ ছাড়া, ওহায়ো স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা বলছেন, দুঃখের গান শোনার ফলে প্রোল্যাকটিন নামক হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যা মনের ব্যথা দূর করে। মানসিক চাপ কমিয়ে দেয়।
ইউনিভার্সিটি অফ সাদার্ন ক্যালিফোর্নিয়ার গবেষকেরা দাবি করেছেন, দুঃখের গান পুরনো সুখস্মৃতির কথা মনে করিয়ে দেয়। সেই কারণে মানুষের মন ভালো হতে শুরু করে। এমন গান শোনার ফলে খারাপ স্মৃতিগুলি মনে পড়ে না, কারণ গানের সুর মস্তিষ্কের আবেগকে নিয়ন্ত্রণকারী অংশকে উদ্দীপিত করে।
তবে এই গবেষণা সব মানুষের জন্য একরকম কার্যকরী নাও হতে পারে। মন খারাপ থাকলে, গান শোনার মাধ্যমে মানুষের মনের অবস্থার পরিবর্তন হতে পারে। এটি একটি সহজ উপায় হতে পারে মন ভালো করার। সূত্র : আনন্দবাজার
আপনার মতামত লিখুন :